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Intervallfasten Tagesplan – mit Tipps aus der chinesischen Medizin
Fasten muss nicht schwer sein.
Es ist extrem gesund und es gibt verschiedene Varianten, die du…
Warum es okay ist, als Frau nicht „okay“ zu sein
Hallo, ich bin Jove, 34 Jahre alt. Nicht verheiratet, ohne Haus, Kinder, Vollzeitjob oder Auto….
Burnout vorbeugen: 14 Tipps zur Burnout Prävention
Ich bin froh, dass du diesen Artikel gefunden hast, und dich damit beschäftigst, wie du…
Verzicht auf Zucker – Fakten & meine Erfahrung mit Zuckerentzug
„Zucker kann Alzheimer und Demenz fördern.“
Ich schaute ein Interview mit dem Psychiater Dr. Daniel G….
Ängste auflösen in wenigen Minuten: 3 Schritte der Verhaltenstherapie
Das Nummer 1 Problem, was uns von der Verwirklichung unserer Träume oder von einem entspannten…
Anleitung zum Nervensystem regulieren: raus aus der Anspannung
Wenn du diesen Artikel gefunden hast, bist du auf einen sehr wichtigen Pfad zur Heilung…
Cortisolspiegel senken – das Stresshormon in den Griff bekommen
Dass Dauerstress nicht gut für uns ist, ist bereits bekannt. Doch um zu verstehen, warum…
Was ist Reiki und wie heilt es? Einblicke einer Reiki Schülerin
Als ich mich damals in einer Phase befand, in der es mir körperlich und seelisch…
Dopamin-Detox-Plan: So hilft der Glücksentzug deinem Gehirn
In einer Welt voller ständiger Ablenkungen und sofortiger Befriedigungen ist es leicht, sich in einem…
Wie die 4 Bindungstypen in Beziehungen agieren
Vielleicht hast du schon von davon gehört, dass es unterschiedliche Bindungstypen gibt. Jeder Mensch ist…
PMS Phase oder „No Bullshit“ Phase?
PMS – Eigentlich ist nichts dramatisches passiert, aber ich wache mit einem Gefühl auf, als…
Versagensangst verstehen und überwinden: 10 Tipps
Versagensangst kann in vielen Bereichen unseres Lebens auftauchen: Job, Beziehung etc. . Um sie zu…
