Ernährung

Fasten muss nicht schwer sein. 
Es ist extrem gesund und es gibt verschiedene Varianten, die du ausprobieren kannst.

„Zucker kann Alzheimer und Demenz fördern.“

Ich schaute ein Interview mit dem Psychiater Dr. Daniel G. Amen und war nach dieser Aussage etwas verwirrt und geschockt. Eigentlich wollte ich mich nur ausführlicher über Zucker informieren, da er, wie wir alle wissen, nicht gerade auf der Superfood Liste steht.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es viele Praktiken, um dem Körper zu mehr Energie zu verhelfen. Die Ernährung hat darunter einen sehr großen Stellenwert. Das ist auch aus westlicher Sicht logisch, denn durch Nahrung nehmen wir Energie auf.