Was ist Qigong und wie hilft es deinem Körper und Geist?
Qigong wird immer beliebter & bekannter im Westen. Es ist eine sanfte, jedoch sehr effektive Bewegungsform.
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TCM
Hier kannst du die Geheimnisse der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erkunden.
Die Heilmethoden der TCM kannst du in vieler Hinsicht selbst anwenden.
Ernährung für mehr Energie – 3 Tipps aus der traditionellen chinesischen Medizin
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es viele Praktiken, um dem Körper zu mehr Energie zu verhelfen. Die Ernährung hat darunter einen sehr großen Stellenwert. Das ist auch aus westlicher Sicht logisch, denn durch Nahrung nehmen wir Energie auf.
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Wie bekomme ich mehr Energie und Lebensfreude? – 10 Tipps für mehr Energie im Alltag
,,Ich habe keine Energie mehr.”Ein Satz, den du bestimmt oft sagst oder von deinen Freunden_innen hörst. Durch unseren heutigen Lebensstil sind wir alle ziemlich ausgebrannt. Neben Vollzeitjob und/oder Familie etc. bleibt wenig Zeit für Hobbies, Entspannung oder Selfcare.
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