Selbstheilung ist ein Gesamtkonzept. Seelisch zu heilen ist der grösste Schritt, doch du solltest auch deine Ernährung mit einbeziehen. Viele chronische Krankheiten oder körperliche und sogar psychische Beschwerden werden durch ungesunde Ernährung begünstigt. Hier findest du wichtige Tipps, mit denen du deine Ernährung gesünder gestalten kannst.
Lebensmittelmotten scheinen auf den ersten Blick nur nervig zu sein, doch sie können auch Auslöser von diversen gesundheitlichen Problemen sein.
Sind Lebensmittelmotten schädlich für die Gesundheit? Weiterlesen »
Ginkgo Biloba ist eine der ältesten Pflanzenarten der Welt und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin als Heilpflanze genutzt.
Ginkgo und seine fördernde Wirkung auf den Schlaf Weiterlesen »
Ich bin ein riesiger Fan von naturtrübem Apfelessig. Ich finde ihn erfrischend und ähnlich wie eine saure Limo.
Naturtrüber Apfelessig: Wirkung und Verwendung Weiterlesen »
Heilerde ist ein wunderbares, komplett natürliches Heilmittel aus der Natur, das für viele Gesundheits- und Schönheitsanwendungen eingesetzt wird.
Heilerde Entgiftung: So wirkt & funktioniert der natürliche Detox Weiterlesen »
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist.
Warum braucht der Körper Magnesium zum Schlafen? Info & Tipps Weiterlesen »
Goldene Milch, auch bekannt als Kurkuma Latte, ist ein echtes Superfood.
Goldene Milch Rezept: Pulver zum selber machen Weiterlesen »
Die Supplementierung mit Kreatin ist ein verbreiteter Trend in der Sportler:innen-Szene.
Welche Vorteile hat die Einnahme von Kreatin für Frauen? Weiterlesen »
Die morgendliche Tasse Kaffee ist für viele Menschen wie ein Ritual.
Koffeinentzug: Vorteile des koffeinfreien Lebens sprechen für sich! Weiterlesen »
Der Aufbau von Muskelmasse ist nicht ausschließlich für Bodybuilder:innen interessant. Eine stabile Muskulatur unterstützt auch die Gesundheit des Körpers.
Muskelaufbau als Vegetarier:in – Was du wissen solltest Weiterlesen »
„Zucker kann Alzheimer und Demenz fördern.“
Ich schaute ein Interview mit dem Psychiater Dr. Daniel G. Amen und war nach dieser Aussage etwas verwirrt und geschockt. Eigentlich wollte ich mich nur ausführlicher über Zucker informieren, da er, wie wir alle wissen, nicht gerade auf der Superfood Liste steht.
Verzicht auf Zucker – Fakten & meine Erfahrung mit Zuckerentzug Weiterlesen »
