Kräuter für den Garten: Heilkräuter, Küchenkräuter und Co.
Endlich ist der Winter vorbei und wir können mit der warmen Frühlingssonne wieder aktiv werden!
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Ernährung
Selbstheilung ist ein Gesamtkonzept. Seelisch zu heilen ist der grösste Schritt, doch du solltest auch deine Ernährung mit einbeziehen. Viele chronische Krankheiten oder körperliche und sogar psychische Beschwerden werden durch ungesunde Ernährung begünstigt. Hier findest du wichtige Tipps, mit denen du deine Ernährung gesünder gestalten kannst.
Sind Lebensmittelmotten schädlich für die Gesundheit?
Lebensmittelmotten scheinen auf den ersten Blick nur nervig zu sein, doch sie können auch Auslöser von diversen gesundheitlichen Problemen sein.
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Ginkgo und seine fördernde Wirkung auf den Schlaf
Ginkgo Biloba ist eine der ältesten Pflanzenarten der Welt und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin als Heilpflanze genutzt.
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Naturtrüber Apfelessig: Wirkung und Verwendung
Ich bin ein riesiger Fan von naturtrübem Apfelessig. Ich finde ihn erfrischend und ähnlich wie eine saure Limo.
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Heilerde Entgiftung: So wirkt & funktioniert der natürliche Detox
Heilerde ist ein wunderbares, komplett natürliches Heilmittel aus der Natur, das für viele Gesundheits- und Schönheitsanwendungen eingesetzt wird.
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Warum braucht der Körper Magnesium zum Schlafen? Info & Tipps
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist.
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Goldene Milch Rezept: Pulver zum selber machen
Goldene Milch, auch bekannt als Kurkuma Latte, ist ein echtes Superfood.
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Welche Vorteile hat die Einnahme von Kreatin für Frauen?
Die Supplementierung mit Kreatin ist ein verbreiteter Trend in der Sportler:innen-Szene.
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Koffeinentzug: Vorteile des koffeinfreien Lebens sprechen für sich!
Die morgendliche Tasse Kaffee ist für viele Menschen wie ein Ritual.
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Muskelaufbau als Vegetarier:in – Was du wissen solltest
Der Aufbau von Muskelmasse ist nicht ausschließlich für Bodybuilder:innen interessant. Eine stabile Muskulatur unterstützt auch die Gesundheit des Körpers.
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