Innere Ruhe finden: Soforthilfe aus der Psychologie
Kannst du es auch nicht mehr hören?
,,Versuchs mal mit Atemübungen.“
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Wenn alte Wunden den Alltag bestimmen – Wege aus Trauma und Rückzug
Gastbeitarg von der Expertin Nadège B. Tebiro
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Die Folgen von zu wenig Bewegung im Alltag – Sitzen als Volkskrankheit
Der moderne Fortschritt wird oft als Segen angesehen. Doch leider ist er oft das Gegenteil.
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5 Ideen: Wintergarten als Work-Life-Balance Oase
In unserer hektischen Welt ist es wichtig, Stress abzubauen, Zeit für dich zu finden und für eine gute Work-Life-Balance zu sorgen.
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Kräuter für den Garten: Heilkräuter, Küchenkräuter und Co.
Endlich ist der Winter vorbei und wir können mit der warmen Frühlingssonne wieder aktiv werden!
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TCM Meridian Massage: So wirkt und funktioniert Tuina
Die Tuina-Massage ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
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Denkblockade durch Angst: Was passiert bei Angst im Gehirn?
Das Gefühl, bei einer wichtigen Aufgabe oder Leistungsdruck plötzlich die Konzentrationsfähigkeit zu verlieren und in einem mentalen Blackout stecken, ist schrecklich.
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Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer: Gender Sleep Gap & Studien
Gibt es in deinem Umfeld mehr männliche Frühaufsteher als weibliche?
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Gerne allein sein: 8 Gründe warum du oft Zeit für dich brauchst
Wenn du gerne allein bist, fragst du dich eventuell, ob das „ok“, normal oder gesund ist.
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Fehlende Selbstliebe: Symptome und 8 wichtige Zeichen
Fehlende Selbstliebe ist eines der größten Hindernisse für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
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