Lesezeit 8 Minuten
Inhalt
Die Lebensprinzipien der Shaolin Mönche haben eine Jahrhunderte alte buddhistische Tradition und sind heute aktueller denn je.
Ihre Weisheiten helfen uns nicht nur, reflektierter durchs Leben zu gehen, sondern können uns in schwierigen Situationen dabei helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen und somit innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Die Shaolin nutzen nicht nur Kampftechniken, sondern auch die Kraft des Denkens, um ihr Leben zu meistern. So finden sie zu mehr Energie und innerer Balance.
Lass uns gemeinsam einen Blick in die Geschichte der Shaolin werfen und die Arbeit von Bernhard Moestl erkunden. Erfahre, wie die 12 Prinzipien dein Leben positiv verändern können. Lerne, wie die Shaolin-Mönche ihre Gedanken so lenken, dass sie überzeugend und entschlossen auftreten und im völligen Einklang mit sich selbst Entscheidungen treffen, die unabhängig von ihrer körperlichen Kraft sind.
Die Geschichte der Shaolin
Die Shaolin-Mönche sind weltweit bekannt für ihre beeindruckenden Kampfkunst Kung Fu, die jedoch nur einen kleinen Teil ihrer umfassenden Philosophie ausmacht. Ursprünglich als buddhistisches Kloster in China gegründet, gilt das Shaolin-Kloster als Wiege des Zen-Buddhismus. Die Mönche kombinierten Meditation und körperliches Training, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Verbindung von geistiger Klarheit und körperlicher Stärke ist bis heute ein zentraler Bestandteil ihrer Lehre.
Die Shaolin-Mönche leben nach Prinzipien, die ihnen nicht nur im Kampf, sondern auch im Alltag Orientierung bieten. Bernhard Moestl hat diese Prinzipien in seinem Buch „Shaolin – Du musst nicht kämpfen, um zu siegen“ für die moderne Welt greifbar gemacht.
Moestl zeigt in diesem Spiegel Bestseller, dass wahre Kampfkunst nicht “ ständiges kämpfen “ bedeutet, sondern dass man Gedanken so lenken und fokussieren lernt, dass ein Kampf erst gar nicht nötig wird.
Das Buch findest du auch bei meinem Werbepartner Thalia:
>> Bücher, Spielware & vieles mehr bei Thalia entdecken
Wer ist Bernhard Moestl?
Bernhard Moestl ist ein österreichischer Autor und Vortragsredner, der über viele Jahre hinweg in Asien lebte und von den Shaolin-Mönchen lernte. Seine Bücher vermitteln die Philosophie und Weisheiten der Shaolin-Mönche auf eine Art und Weise, die leicht in den westlichen Alltag integriert werden kann. Bernhard Moestl zeigt auf, wie die Prinzipien der Mönche uns helfen, mit Herausforderungen umzugehen, Stress zu reduzieren und selbstbewusster zu handeln. Ganz ohne das Kloster Leben.
Die 12 Lebensprinzipien der Shaolin-Mönche: die Kraft des Denkens
Wenn du diese Shaolin – Prinzipien im Alltag erfolgreich umsetzen willst, dann nehme dir zuerst jede Woche eine zum meditieren vor. Es geht nicht darum, alles sofort perfekt umzusetzen oder zu beherrschen, sondern die reflektierende Gedankenkunst zu lernen. Auch die Mönche lernen und praktizieren Jahre, bevor sie Meister in all ihren Weisheiten und Techniken sind.
Für deine persönliche Entwicklung ist es schon hilfreich, wenn du vor jeder größeren Entscheidung oder wenn du in kreisenden Gedankenmustern steckst, einen Blick auf diese Prinzipien wirfst. Lerne inne zu halten und tief nachzudenken, bevor du handelst. So änderst du deine komplette Lebensführung mit nur einer Handlung.
1. Lebe im Hier und Jetzt, ohne den Moment zu bewerten
Die Shaolin lehren, den Moment so anzunehmen, wie er ist – ohne ihn in gut oder schlecht zu unterteilen. Wir sind mit den Gedanken oft entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, doch selten direkt bei der Sache. Und oft werten wir Ereignisse als schlecht oder gut. Manchmal kann z.B. ein verspäteter Bus jedoch verhindern, dass man in einen Verkehrsunfall gerät. Daher sollte man Geschehnisse nie beurteilen, bzw. sich darüber grämen.
In der heutigen Zeit, die oft von Ablenkungen und Sorgen geprägt ist, hilft dieses Prinzip dabei, bewusster zu leben und sich weniger von negativen Gedanken beeinflussen zu lassen.
2. Nur durch Achtsamkeit kommt die Einsicht in andere und in dich selbst
Achtsamkeit ist die Grundlage für Verständnis. Wenn du achtsam bist, kannst du dich besser in andere hineinversetzen und gleichzeitig mehr über dich selbst erfahren. Dieses Prinzip ist besonders wertvoll in zwischenmenschlichen Beziehungen und beim Stressmanagement.
Bevor du jemanden beurteilst, versetz dich erst in seine oder ihre Lage.
3. Tue Dinge ganz, oder lasse sie sein
Halbe Sachen bringen weder Zufriedenheit noch Erfolg. Wenn du dich ganz auf eine Aufgabe konzentrierst, wirst du nicht nur effizienter, sondern auch erfüllter. Dieses Prinzip erinnert uns daran, wie wichtig es ist, Prioritäten zu setzen und sich auf das Wesentliche zu fokussieren.
Wenn du dir vornimmst, etwas komplett durchzuziehen, kommst du auch schneller ans Ziel. Sonst erreichst du immer nur Etappen und fällst wieder zurück.
4. Begierde macht dich berechenbar, verletzbar und erpressbar
Die Shaolin warnen davor, sich von Begierden leiten zu lassen. Ob es sich um materielle Wünsche oder emotionale Abhängigkeiten handelt, sie machen uns manipulierbar. Indem wir unsere Wünsche hinterfragen, gewinnen wir innere Freiheit.
5. Lasse dich nie zu einer Handlung hinreißen
Impulsives Handeln führt oft zu Fehlentscheidungen. Die Shaolin-Mönche lehren, vor einer Handlung innezuhalten und sie zu reflektieren. Diese Ruhe hilft uns, klügere Entscheidungen zu treffen und Konflikte zu vermeiden.
Diese Weisheit ist besonders wertvoll in Momenten von Streitigkeiten. Wut lässt uns manchmal Dinge sagen, die wir später bereuen.
6. Besiege Eile mit Langsamkeit
In einer hektischen Welt scheint Langsamkeit ein Luxus zu sein. Doch genau darin liegt die Kraft: Wer langsam und bewusst handelt, macht weniger Fehler, bleibt fokussiert und hält die Qualität hoch. Schnelligkeit führt oft zwar zu Quantität, doch die Qualität leidet. Dieses Prinzip lädt dazu ein, Entschleunigung als Stärke zu betrachten.
Sobald du merkst, dass du anfängst zu hetzen oder dich unter Druck zu setzen, halte inne, atme, sammle deine Gedanken und versuche in einem ruhigen Tempo weiter zu machen.
7. Nur durch Nachahmung kannst du andere besser einschätzen
Die Mönche glauben, dass wir durch das Nachahmen von Bewegungen und Verhaltensweisen anderer ein tieferes Verständnis für sie entwickeln können. Dieses Prinzip ist eine wertvolle Methode, um Empathie und zwischenmenschliche Intelligenz zu fördern.
8. Schaffe Gelegenheiten und warte auf sie, um sie für dich, aber gegen deine Feinde zu verwenden
Strategisches Denken spielt eine große Rolle in der Shaolin-Philosophie. Es geht darum, Chancen zu erkennen und zu nutzen, statt unüberlegt zu handeln. Dieses Prinzip hilft uns, sowohl im Beruf als auch im Privatleben klug vorzugehen.
9. Wenn du nachgibst, lässt du die Energie deines Gegners ins Leere laufen
Nachgeben bedeutet nicht, schwach zu sein. Im Gegenteil: Es zeigt Stärke, die Energie des Gegenübers umzulenken und so Konflikte ohne Gewalt zu lösen. Diese Weisheit ist in jeder Art von Konfrontation wertvoll.
10. Wahre Überlegenheit ist die Kunst, kampflos zu sein
Die Shaolin lehren, dass der beste Kampf der ist, der gar nicht stattfindet. Dieses Prinzip ermutigt uns, Konflikte zu deeskalieren und auf intelligente Weise Lösungen zu finden, statt uns in Streitigkeiten zu verlieren.
11. Löse dich von übernommenen Meinungen und prüfe deine eigenen stets aufs Neue
In einer Welt voller Informationen ist es wichtig, eigenständig zu denken. Die Shaolin-Mönche fordern dazu auf, Meinungen kritisch zu hinterfragen und sich nicht von äußeren Einflüssen dominieren zu lassen.
12. Alles, was du bist und was du wirst, liegt nur an dir selbst
Eigenverantwortung ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Die Mönche erinnern uns daran, dass wir die Gestalter unseres Schicksals sind und die Macht haben, unser Leben nach unseren Vorstellungen zu formen. Dies wird niemand anderes für dich übernehmen. Warte nicht darauf, dass sich dein Leben ändert, gestalte es aktiv!
Fazit: Du musst nicht kämpfen
Die Lebensprinzipien der Shaolin sind zeitlose Weisheiten, die uns helfen können, bewusster, gelassener und zielgerichteter zu leben.
Du musst nicht all diese Fähigkeiten beherrschen. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bieten sie dir jedoch einen Weg, der zu mehr innerem Frieden und Selbstbestimmung führt. Lerne, diese Prinzipien für deinen Alltag zu nutzen.
Egal ob im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst – die Lehren der Shaolin sind universell anwendbar und inspirierend.
Häufig gestellte Fragen zu den 12 Lebensprinzipien der Shaolin-Mönche
Was macht die Shaolin-Prinzipien so besonders?
Die Prinzipien sind zeitlos und universell. Sie helfen, den Geist zu schärfen, das Leben bewusster zu gestalten und mit Herausforderungen besser umzugehen. Wenn du diese Fähigkeiten beherrschen kannst, findest du zu mehr innerer Ruhe.
Kann ich die Prinzipien in meinen Alltag integrieren?
Ja, jedes Prinzip lässt sich an den modernen Alltag anpassen – sei es durch Achtsamkeitsübungen, Reflexion oder bewusste Entschleunigung.
Muss ich meditieren, um die Prinzipien umzusetzen?
Meditation ist hilfreich, aber kein Muss. Es reicht, wenn du die Prinzipien bewusst in dein Denken und Handeln integrierst.
Sind die Prinzipien nur für spirituell Interessierte geeignet?
Nein, die Prinzipien können jedem helfen, der ein ausgeglicheneres und bewussteres Leben führen möchte – unabhängig von spirituellen Überzeugungen.
Ein schöner Beitrag und ich erkenne meine Entwicklung der letzten Jahre in einige ihrer Weisheiten wieder, aber ich sehe auch: Da liegt noch einiges vor mir.
Hallo Sari,
ja das ist ein stetiger Prozess. Ich versuche mich gerade darin, die Eile aus meinem Alltag zu nehmen 😉 .