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Das Phänomen der widersprüchlichen Signale und von Männern ist kein seltenes.
Dating Coaches werden regelmäßig mit dieser einen Frage von verunsicherten bis verwirrten Frauen um Rat gebeten:
„Er will keine Beziehung, hat aber Gefühle…was heißt das jetzt?“
Ich habe mich bereits einige Jahre mit verschiedenen, bekannten Dating Coaches und deren Tipps auseinandergesetzt.
Hier sind all deren Ratschläge, die ich dir zu diesem Thema als Hilfestellung geben kann.
Eure Situation
Womöglich dated ihr schon eine ganze Weile, euer Verhalten gleicht bereits dem eines Paares. Nun hast du vielleicht etwas nachgehakt, um eure Situation zu definieren, worauf er dir nur sagen konnte, dass er zwar Gefühle für dich hat, aber keine Beziehung will. Mit dieser Situation umzugehen ist nicht ganz leicht. Du wünscht dir womöglich mehr und kannst nicht verstehen, warum er sich nicht festlegen will, obwohl er dich mag. Da können tatsächlich viele Gründe dahinter stecken. Ich drösel dir das hier mal ein wenig auf, damit du für dich eine Entscheidung treffen kannst.
Er will keinen Kontakt
Diese Situation kommt wohl eher selten vor, aber muss erwähnt werden:
Sollte der Mann nach eurem Gespräch den Kontakt abbrechen wollen, ist die Sache natürlich relativ klar. Wenn ein Mann den Kontakt abbricht, obwohl er Gefühle zeigt, bedeutet das meistens, dass er es entweder die ganze Zeit über nicht so ernst meinte, sich überfordert fühlt oder emotional nicht verfügbar ist.
Diese Situation kann sehr verletzend für dich sein, schließlich war er die ganze Zeit offen für Kontakt und nun türmt er plötzlich.
Auch wenn dieses Verhalten sehr unerwachsen ist:
Akzeptiere seine Entscheidung und halte dich zurück. Melde dich nicht, um deinen Selbstwert zu schützen. Weiter unten im Text findest du noch Tipps fuer Kommunikation in schwierigen Fällen
Freundschaft Plus, obwohl er keine Beziehung will
Eine „Freundschaft Plus“ ist für viele Männer eine bequeme Lösung: Nähe ohne Verpflichtungen. Wenn du dabei jedoch echte Gefühle entwickelst, solltest du deine Grenzen klar kommunizieren und konsequent handeln, um emotionalen Schmerz zu vermeiden. Sowas kann nur funktionieren, wenn beide wirklich 100% damit einverstanden sind.
Er will keine öffentliche Beziehung
Manche Männer möchten die Beziehung geheim halten. Das kann auf eine bestehende andere Beziehung oder einen Player hindeuten. Eine Liebe, die im Verborgenen bleibt, wird selten zur erfüllenden Partnerschaft.
Es ist auch sehr respektlos, so etwas zu fordern. Du verdienst jemanden, der zu dir steht und das auch öffentlich.
Er will dich nicht verlieren, aber keine Partnerschaft
Vielleicht schätzt er dich sehr, doch der Gedanke an eine feste Beziehung löst in ihm Unbehagen aus. Bleib realistisch: Wenn du eine feste Partnerschaft willst, reicht es nicht, dass er dich „nicht verlieren“ möchte. Vielleicht könntet ihr es in diesem Fall eher bei einer Freundschaft statt Partnerschaft belassen.
Falls er sagt, dass er nur mehr Zeit braucht und momentan keine feste Beziehung eingehen kann, sieht die Situation etwas anders aus.
4 mögliche Gründe, warum er keine Beziehung möchte (vorerst)
- Persönliche Unsicherheiten: Er fühlt sich nicht bereit oder gut genug.
- Vergangene Verletzungen: Schlechte Erfahrungen prägen sein Verhalten.
- Aktuelle Lebensumstände: Beruflicher Stress oder private Probleme.
- Angst vor Verantwortung: Verpflichtungen sind ihm zu belastend.
Diese Gründe nehmen wir noch genauer unter die Lupe:
Bindungsangst als Auslöser
Menschen mit Bindungsangst wünschen sich Nähe, doch fürchten sich zugleich davor. Diese ambivalente Haltung führt oft zu widersprüchlichem Verhalten. Wenn du Anzeichen dafür erkennst, solltest du realistisch abschätzen, ob du mit dieser Herausforderung umgehen kannst.
Vermeidende Bindungstypen erkennen
Vermeidende Bindungstypen neigen dazu, emotional auf Distanz zu bleiben. Sie sind oft charmant und aufmerksam, ziehen sich jedoch zurück, wenn es ernst wird. Achte auf Warnsignale wie fehlende Verbindlichkeit oder widersprüchliches Verhalten.
Männer ticken etwas anders
Männer ziehen sich bei Problemen eher zurück, statt direkt darüber zu reden. Manche Dating Coaches reden sogar von der sogenannten „Man Cave“. Wir Frauen suchen bei Problemen meist direkt das Gespräch mit Freundinnen oder Partner:innen. Doch viele Männer machen emotionale Probleme oft lieber mit sich selbst aus. Das ist mitunter Erziehungssache.
Sie verarbeiten emotionale Themen häufig rationaler und langsamer. Sie zeigen Zuneigung auf andere Weise als Frauen und drücken ihre Gefühle oft indirekter aus.
Lerne, seine Verhaltensweisen besser zu verstehen, ohne dich selbst zu verlieren.
Beruf und andere Sorgen
Vielleicht belastet ihn sein stressiger Job zu sehr. Oder finanzielle Probleme können seine Bereitschaft eine Entscheidung zu treffen beeinträchtigen. Viele Männer fühlen sich nur dann beziehungsfähig, wenn sie das Gefühl haben, beruflich und finanziell „auf der Höhe“ zu sein. Es ist zwar ein veraltetes Modell, dass die Männer die Versorger in einer Partnerschaft sind, doch es hängt noch sehr in den Köpfen und vor allem dem Selbstwert der Männer. Wenn sie sich minderwertig fühlen, haben sie das Gefühl, dass sie für ihre Partnerin nicht der Held sein können.
Ziele
Wenn seine Lebensziele nicht mit deinen vereinbar sind, könnte dies ein Grund sein, warum er keine feste Beziehung möchte. Unterschiedliche Vorstellungen über die Zukunft erschweren langfristige Bindungen.
Der Player
Manche Männer suchen bewusst nach unverbindlichen Abenteuern. Wenn er sich für andere Frauen offen halten will und sich sogar mit anderen trifft, solltest du dich fragen, ob du mehr investieren möchtest. Es gibt viele Männer da draußen. Der richtige Partner wird dich nicht nur als „Option“ sehen.
Die andere Frau
Vielleicht hat er es dir gegenüber nicht angesprochen, doch es besteht auch die Möglichkeit, dass er noch Gefühle für eine andere Frau hat. Eine Freundin, seine Ex, eine andere Affaire. Vieles ist möglich. Das muss nicht heißen, dass er auch ein Player ist. Vielleicht hat er einfach insgeheim die Hoffnung, dass er doch irgendwann mit der anderen zusammenkommen kann. Wenn er keine feste Bindung eingehen will, kann das darauf hindeuten. Versuche ihn zu bitten, die Karten auf den Tisch zu legen. Auch wenn die Realität schmerzhaft sein kann, ist es besser offen zu kommunizieren. Das muss nicht im Streit streit enden. Sage ihm einfach, dass du für dich Klarheit schaffen musst, um zu wissen, ob eine gemeinsame Zukunft überhaupt eine Chance hat. Wenn er dich nur hinhalten will, musst du fuer dich einen Schlussstrich ziehen.
Ist das dein Typ Mann?
Findest du dich oft in solchen Situationen wieder? Ziehst du fast immer Männer an, die nicht verfügbar sind oder sich nicht auf eine Partnerschaft einlassen möchten? Möglicherweise spiegelt das deine ungelösten persönlichen Themen wider. Reflektiere deine bisherigen Beziehungen, um Verhaltensmuster genau zu erkennen.
Warum verliebst du dich immer in solche Männer?
Auch hier kann es unterschiedliche Gründe geben, die solch ein Muster entstehen lassen. Meistens hängt die Partnerwahl jedoch mit unserer Kindheit zusammen.
Vielleicht hast du es schon mal gehört: Wir suchen uns oft Partner:innen, die die damalige Beziehung zu unseren Eltern bzw. Bezugspersonen widerspiegeln.
Im Falle der unverfügbaren Männer kann es gut möglich sein, dass dein Vater oder deine Mutter auch nie oder selten komplett fuer dich da waren. Du hast also früh gelernt, dass Beziehungen sich so anfühlen, auch, wenn du darunter gelitten hast.
Als Erwachsene bleibst du in diesem Schema und ziehst Partner:innen an, die dich so behandeln, wie deine Eltern dich behandelt haben. Natürlich passiert das alles unbewusst. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel:
Eine ehrliche Auseinandersetzung mit deinen Bindungsmustern wird dir enorm helfen.
Was kannst du jetzt tun?
Wenn du merkst, dass er keine Beziehung will, solltest du aktiv werden
Nehme ihn beim Wort
Akzeptiere, was er sagt, auch wenn es schmerzt. Kläre alle deine Fragen und Unklarheiten in einem offenen Gespräch. Gezielte Kommunikation ist der Schlüssel. Es ist jetzt auch wichtig klare Grenzen zu setzen. Um weiteren Liebeskummer zu vermeiden, dein Selbstwertgefühl zu bewahren und die eigenen Bedürfnisse nicht zu leugnen oder zu vernachlässigen, musst du über deine eigenen Gefühle und Wünsche reden.
Danach wirst du Klarheit haben, ob du dich eher zurückziehen solltest oder ihr einen Kompromiss findet, der beide nicht emotional belastet.
Arbeite an deinem Bindungsmuster
Beschäftige dich mit deinen Bindungsmustern und deiner Kindheit.
Reflektiere deine inneren Themen, um zukünftige Entscheidungen besser zu treffen und dich vor allem vor weiterem Kummer zu schützen.
Konzentriere dich wieder auf dich selbst
Investiere Zeit in dich, deine Hobbys und Freundschaften. Selbstwert entsteht durch Selbstfürsorge und das erreichen persönlicher Ziele. Partner:innen sollten nie der Mittelpunkt des eigenen Lebens sein. Wenn dein Privatleben auch ohne Partner:in positiv ist, wirst du jede Trennung oder Liebeskummer schneller verkraften können.
Fazit
Wenn er derzeit keine Beziehung möchte oder sogar nicht bereit ist, sich generell auf eine feste Beziehung einzulassen, dann musst du ihn wissen lassen, dass du unglücklich bist. Am besten ist es, wenn ihr gemeinsam die Beweggründe seines Verhaltens erkunden könnt. Stelle ihm Fragen und finde heraus, ob es sich lohnt, ihm Zeit zu geben, oder du dich zurückziehen solltest.
Sich emotional zu öffnen braucht Mut, doch es ist unheimlich hilfreich.
Wenn du an deiner Beziehung arbeiten, und deinen Partner nicht verlieren möchtest, könnte dich das Programm des Spiegel Bestseller Autors Maxim Mankevich auch interessieren:
Beziehung Master: Geheimnisse glücklichster Paare der Welt*
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