Koffeinentzug: Vorteile des koffeinfreien Lebens sprechen für sich!
Die morgendliche Tasse Kaffee ist für viele Menschen wie ein Ritual.
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Muskelaufbau als Vegetarier:in – Was du wissen solltest
Der Aufbau von Muskelmasse ist nicht ausschließlich für Bodybuilder:innen interessant. Eine stabile Muskulatur unterstützt auch die Gesundheit des Körpers.
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Pilates Übungen: 18 Gründe warum du sie ausprobieren solltest!
Pilates gehört zu den eher sanften Sportarten.
Es formt den Körper und hält fit, doch du musst dich dabei nicht verausgaben.
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Wir mögen negative Glaubenssätze – Der Grund, warum wir sie nicht loswerden.
Hast du geheime Wünsche oder Ziele? Etwas, was du gerne erreichen würdest, dir aber nicht zutraust?
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Das Cat Lady Phänomen – Der positive Imagewandel von Frauen ohne Kinderwunsch
“Ich möchte keine Kinder” – Immer, wenn ich diesen Satz ausspreche, bekomme ich verschiedenste Reaktionen.
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Die Piñatas: Frauen, die einfach loslegen!
Wie kann ich ortsunabhängig arbeiten und leben? Diese Frage stellte ich mir vor ein paar Jahren sehr oft.
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Intervallfasten Tagesplan – mit Tipps aus der chinesischen Medizin
Fasten muss nicht schwer sein.
Es ist extrem gesund und es gibt verschiedene Varianten, die du ausprobieren kannst.
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Burnout vorbeugen: 14 Tipps zur Burnout Prävention
Ich bin froh, dass du diesen Artikel gefunden hast, und dich damit beschäftigst, wie du Burnout vorbeugen kannst! Denn leider kommt das Bewusstsein für Burnout-Prävention bei den meisten erst, wenn die körperliche Belastung und der psychische Druck bereits nicht mehr auszuhalten sind.
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Verzicht auf Zucker – Fakten & meine Erfahrung mit Zuckerentzug
„Zucker kann Alzheimer und Demenz fördern.“
Ich schaute ein Interview mit dem Psychiater Dr. Daniel G. Amen und war nach dieser Aussage etwas verwirrt und geschockt. Eigentlich wollte ich mich nur ausführlicher über Zucker informieren, da er, wie wir alle wissen, nicht gerade auf der Superfood Liste steht.
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Ängste auflösen in wenigen Minuten: 3 Schritte der Verhaltenstherapie
Das Nummer 1 Problem, was uns von der Verwirklichung unserer Träume oder von einem entspannten Leben abhält ist: Angst
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