Somatisches Training war vor ein paar Jahren noch recht unbekannt, doch heute ploppen stetig mehr Werbungen dafür auf und viele Menschen scheinen davon nachhaltig zu profitieren.
Wie wirken somatische Übungen auf das Nervensystem? Read More »
Qigong wird immer beliebter & bekannter im Westen. Es ist eine sanfte, jedoch sehr effektive Bewegungsform.
Was ist Qigong und wie hilft es deinem Körper und Geist? Read More »
,,Ich habe keine Energie mehr.”Ein Satz, den du bestimmt oft sagst oder von deinen Freunden_innen hörst. Durch unseren heutigen Lebensstil sind wir alle ziemlich ausgebrannt. Neben Vollzeitjob und/oder Familie etc. bleibt wenig Zeit für Hobbies, Entspannung oder Selfcare.
Wie bekomme ich mehr Energie und Lebensfreude? – 10 Tipps für mehr Energie im Alltag Read More »
